问：如何才能伏住自己的念头，念头刚起就能压住，如何克服自己的烦恼习气，有定力，不受外面不干净语言的污染？ 

　　答：这是佛祖时时刻刻叮咛、教训我们，念佛，遇到这些境界阿弥陀佛，自己心里起心动念阿弥陀佛。一句阿弥陀佛什么都摆平了，无上妙法。